*こなつ日和*

子育て真っ最中でもシンプルに快適に暮らすミニマリスト主婦のブログです。

魚嫌いな娘。


息子は焼き魚も煮魚もよく食べてくれて
あまり好き嫌いは無い方なのですが、
娘はどうも魚が苦手なようで…
ここ最近は全く受け付けなくなりました。

分からないようにご飯に混ぜて
おにぎりにしても、気付くと口から出し…
なんだろう。魚の香り?が分かるのかな?

その中でも食べるのが、しらす。
あとは白身魚のフライとかですね。
でも毎日しらすばかりというのも
娘も飽きてしまうだろうし、
揚げ物も頻繁には面倒だし(笑)


栄養満点のふりかけ。


そんな娘に毎日食べさせるようになったのが
だしパックで作った、ふりかけ。

栄養について興味を持ち始めてから
どうやって日々の食事の栄養価を高めるか
色々試行錯誤していて。

まずは毎日食べる味噌汁のだしを変えようと
▼こちらのだしパックを使い始めていました。



無添加で、原料は全て国産。
(いわしの煮干し、鰹節、昆布、椎茸など。)

そして、出汁を取り終えたパックの中身を
フライパンで炒って、味付けしてふりかけに。

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これが、めちゃめちゃ美味しい!!

ふりかけごはんが大好きな子どもたち。
このだしパックをふりかけにすれば、
簡単に栄養価をプラスできると考えました。


もちろんこれで一食分の魚を
食べたことにはなりませんが、
何も食べないよりは良い!と思っています。


おわりに。


実は夫も魚嫌い。
でも、栄養満点の魚。
食卓から無くすことはしたくないので、
嫌がられても、ずっと出し続けます(笑)

娘にもなんとか克服してほしいので
私ももっと魚料理を研究してみようと思います。

それまでの間の補助として、
ふりかけは本当にオススメなので
偏食がちなお子様に、是非♪




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身軽になりたい。


今回の台風を受けて、
改めて「身軽になりたい」と思ったので
家の中で不要なものはないか探しました。

今日は捨てたもの記録です。


捨てたもの。


・衣類

急に寒くなったので慌てて衣替え。
その時に少し服を捨てました。

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娘のTシャツや肌着など10着ほど。
そして私のワンピース。存在を忘れていて
この夏一度も着ませんでした(^^;)
きっと来年も着ないと思うので処分します。


・おもちゃ

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壊れたトラックと、100円均一で買った
水遊び用のおもちゃを捨てました。
この水遊び用のおもちゃ…
お風呂に置いて遊んでいたのですが、
毎日洗うのが結構大変だったんです。
最近あまり遊んでいなかったので、
処分できてスッキリしました!!


・食事アイテム

なぜか残っていた哺乳瓶の蓋と、
一度も使わなかったマグの上部分。
そして、麺類を切るカッター。
もうチュルッと食べてくれるので不要かな。

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そして数ヶ月前から娘が食事中エプロンを
付けてくれなくなりまして…
まだ上手に食べられないので、
付けていて欲しいのですが(ToT)
どうしても嫌みたいで、持っていても
仕方がないので捨てることにしました。
毎食、掃除が大変で憂鬱です…


おわりに。


少しですが、久々に物を捨てて
とてもスッキリしました!!

特に増やすつもりはなくても、
毎日少しずつ物は増えているはずなので
不要なものは溜めずにどんどん捨てていき、
物で溢れないように、これからも
気を付けていこうと思います(^^)






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台風による甚大な被害をニュースで見ました。
被害に遭われた方に心よりお見舞い申し上げます。

そして1日も早く元の生活に戻れるよう、
心からお祈り致しております。

日本は台風、地震などの自然災害が多い国です。
今回改めて備えることの大切さを学びました。

防災グッズの用意。
食料、水の備蓄。

そして何か起こった時にどうするか
家族とシュミレーションしておくこと。
ハザードマップを確認しておくこと。

備えあれば憂いなし。

我が家も改めて、見直そうと思います。





次回から通常記事に戻ります。
宜しくお願い致します。


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おはようございます。
台風19号が接近しています。

皆さん備えは十分にされましたか?

とりあえず私はベランダに置いてあるものを
すべて室内へ移動しシャッターを閉めました。

ライフラインが止まることを想定して、
お米を多めに炊いておく。
お風呂に水を張っておく。
ペットボトルの水を冷凍しておく。
(電気が止まっても冷蔵庫に移しておくことで
しばらく冷たい温度を保てるので)

あとはしっかり充電しておくことですね。

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そして何よりも…
事前にハザードマップを確認して
避難が必要な地域にお住いの方は
大丈夫だと思わずに避難してください。
何も無ければそれで良しなので。

いつも通りの週明けを迎えられますように。
皆さん、くれぐれもお気を付けください。




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趣味ありますか?


幼稚園のランチ会などでも、
「自己紹介に交えてお母さんの趣味を一言」
と言われて1人ずつ発表する機会が
たまにあるのですが、私はいつも趣味が
無いので冷や汗をかきます(笑)

もちろん「趣味という趣味は無くて〜」
と軽く流される方もいらっしゃいますが、
私の周りに多いのは、手芸関係・
スポーツ観戦・映画鑑賞あたりですかね。

今日はそんな趣味について
語ってみようと思います(^^)

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主婦の趣味。


主婦の趣味といって挙げられるのは

・家庭菜園やガーデニング。
・パン作りやお菓子作り。
・ハンドメイドなどの手芸。
・筋トレ、ヨガ、ウォーキング。
・読書、勉強など。
・ネイルアートなどの美容系。
・スポーツ観戦。
・ドラマ、DVD、映画鑑賞。


こうやって挙げてみると沢山ありますね!!

幅広く色々なことに興味を持って
挑戦されている方、本当に尊敬します。


やりたいこと。


そもそも趣味って、選ぶものではないというか
好きで自然に始めたくなるものだと思うのですが
私の場合はあまり物事に興味が無く…
このままだと一生無趣味で終わりそうなので、
どれが自分に合いそうか考えてみました。

①体を動かしたい。

インドア派で超の付く出不精な私。
学生時代のいわゆる「体育」は大っ嫌い
だったのですが、実は体を動かすのは嫌い
ではなくて…自分でコツコツとやる
ストレッチや筋トレは大好きなんです。
とは言え、子どもが生まれてからは
何もやっていないので、少し勉強して
自宅でヨガに挑戦したいです。

②料理好きになりたい。

パンが大好きなので、今まで作りたいと
何度も何度も思ったのですが…
今の私はそれよりも断然、日々の料理を
頑張った方が家族は喜ぶと思います(^^;)
元々料理が苦手なので、毎日キッチンに
立っていても楽しいと思うことはありません。
そこをまず変えて、料理好きになれたら
毎日が楽しくなるだろうなぁと思います。
食べることは大好きだし「健康」や「栄養」
に物凄く興味がある
ので、どうにかそこを
うまく繋げて料理を趣味にしたいです。

③感性を磨きたい。

中学生の頃、美術の教科書を何時間でも
眺めていられたほど美術の世界が好きでした。
自分で絵を描くのは苦手な方でしたが、
見ているとその絵の世界に引き込まれるような
感覚が心地良かったのを覚えている
ので、
ふらっと1人で美術館、なんて憧れます。

④英語を勉強したい。

話せるようになることはおそらく無理だと
思うのですが、これから小学校でも英語が
必修科目になるらしいので、子どもに教えて
あげられるレベルまで勉強できたら
なと。
お金は掛けられないので、教室には通わず
独学で単語や文法の勉強からスタートですかね。


おわりに。


書き出してみると、
なんだかワクワクしてきました!!

このブログを書くことも、
物を捨ててスッキリさせることも
趣味のようなものなのですが(笑)

これからはもっと、
自分を磨けるような趣味にチャレンジ
していけたらいいなと思います☆





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家にいるのに、なぜか休まらない、
疲れが取れないなんてこと、ありませんか?

人間は無意識に視界から多くの情報を
取り込んでしまう生き物のようです。

確かに電車のつり革の広告とか読むつもりが
なくても無意識に頭の中に入ってきますよね。

部屋も同じで、ゴチャゴチャと物が多いと
脳が無意識に色々な情報を取り込んでしまい、
“休みたいのに、休まらない…”という現象が
起きてしまう
ようです。

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例えば、読みかけの雑誌がそのままだったり、
後で見ようと思ったDMが溜まっていたり…

何気なくその辺に並べておきがちな
日焼け止めとかハンドクリームにも
パッケージに色々書かれていますよね。

そういうものを片付けていくだけでも、
何か変化があるかもしれません。


私は視界に何もない状態だと、
心がとても落ち着きます。

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ただでさえ毎日疲れているのに、
無意識に脳が疲れるなんて嫌ですよね(^^;)

本当なら少しグリーンがあれば
もっと癒し効果があるのかもしれませんが
私はセンスが無いので諦めています(笑)
いつかグリーンを飾れる日が来たらいいな。




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衣替えの季節。


そろそろ衣替えの季節ですね。
暑がりな私はまだ衣替えしてませんが…

そんな現在のクローゼットを
公開してみようと思います。


子どもたちの服。


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このに、子どもたちが次の季節に
着る服が入っているので、ハンガーに
掛けていく作業をします。

今ハンガーに掛かっている夏物は、
来シーズンまた着られそうなら、
の引き出しへ戻し、
サイズアウトしたものはへ。
(お下がりで回していきます)

決してミニマリストとは言えぬ量ですが、
子ども服は大量にお下がりをいただくのと
どうしても可愛いものがあると買ってしまう…
ちょっとした私の趣味のようなもの(笑)


母の服。


子ども服の量が多いぶん、
私の服は存在感がないです(^^;)

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ハンガーに掛かっているのと
の半分くらいが、私の服の全てです。
(ブラックフォーマルから冬物まで全て)

撮影時着ているものと洗濯中のもので
ほとんど無いように見えてしまいますが。笑

は以前はこんなにスカスカだったのに▼
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入りきらない子ども服が、ついに
ここを占領するようになってきて、
今はパンッパンです(笑)
早くお下がりに回したいところです…


おわりに。


さすがにそろそろ涼しくなってきたので
衣替えをしなきゃいけないですね。

衣替えついでに、また少し私の服を
処分するかもしれません。
その時はまた記録しようと思います☆

▼以前のクローゼットの様子。





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毎日全力疾走。


家事に育児に仕事…
色んなことを背負いすぎていませんか?

どれもこれも真面目に頑張りすぎて、
時間に追われ…毎日が全力疾走だという
方も少なくないと思います。

そんなお母さんが少しでも楽になる方法。
今日はそのことについて書きます。


家事を楽にする方法。


家事を楽にする1番簡単な方法…
それは、

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↑この状態にする。


はい。いきなり物が何もない状態にする
なんて無理ですよね(^^;)

その場合は、とりあえず
「目の前に並べているものをしまう」
ことだけでもOK。


キッチンは特に調味料とか並べがちですよね。

▼私も、昔はこうでした。

今は作業のしやすさが全然違います!!


洗濯でも掃除でも。


これは、料理でも洗濯でも掃除でも、
家事全般に同じことが言えます。

1つの作業をする時に、
「何にもない広い場所でやる」か、
「物が多く並んでいる狭い場所でやる」か、
どちらがストレスなくスムーズにできるか

答えは簡単ですよね(^^)♪

楽に家事をする為の広いスペースを確保して
少しでもストレスを減らして…
お母さんの笑顔が増えますように!!

今日も1日頑張りましょう☆




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祝・2歳!!


先日、娘が2歳になりました!!

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1歳10ヶ月から二語文が出始めて
今は、よく喋っています。
と言っても、まだ半分宇宙語ですが(笑)

ということで、今日はそんな娘の
2歳の成長記録を書こうと思います☆

▼1歳9ヶ月の頃の記録はこちら。


※ご興味のない方は申し訳ございません。


成長記録。


・言葉のこと。
初めての二語文はお店でアンパンマンを
見つけて「あんぱん、居た」でした(^^)
他は「お茶、欲しい」とか「足、痛い」など。

三語文はまだまだ無理なのですが、
「“パパ早く帰ってきて〜”と言ってごらん。」
と言うと「パパ早く帰ってぇ〜!」と繰り返し
真似して言えるようになりました。

「お片づけしよ〜」と言うと、
「いや〜」と拒否することもありますが
まだ本格的なイヤイヤ期ではないかな。

最近は「ママ、見て!」が激しい!!
ボールを投げたり蹴ったり技を見せてくれる
ことが多く「すごーい!」と褒めるとご満悦。


・他の子との関わりのこと。
自分より年下の子(1歳くらい)が居ると
膝を曲げて前屈みになり視線の高さを
合わせて、手を繋いで「おいで」と言い
お姉ちゃん感を出すようになりました(^^)

息子とおもちゃの取り合いになったら
すかさず私に「にぃに、とった!」
と言いつけにくるように(笑)

でも息子が怒られて泣いていると、
そっと寄り添って頭を撫でたり、
抱きしめたり、お兄ちゃん大好き。


・遊びのこと。
2歳の誕生日にこれをいただいて▼

毎日お医者さんごっこです。
注射したり熱を測ったり…
「痛い?」と聞きながら、
聴診器でポンポン診察してくれます(笑)


・その他。
ご飯が熱い時はフーフーしたり、
カメラを向けるとピースしたり、
靴下・靴の着脱は自分でやるようになり、
着替えも手伝うと怒ったり、
手洗いも自分で進んでやるようになりました。
(すべてはお兄ちゃんの真似です。)

運動面は割と出来る方かなと思います。
お兄ちゃんを追って走り回っているし、
鉄棒も大好きだし、ダンスも大好き(笑)

それから、息子と比べると ですが、
娘はやっぱりおとなしい〜!!
息子の時はどこへ行っても走り回り、
ジッとすることなんてなかったし、
何より他の子を押したりもしていたので
あの頃は本当に育児が辛かったです。
娘とはどこへ行っても普通にご飯も食べられるし
普通にママ友と話せるので、楽しめます(笑)


食事のこと。


今年の春に「子供の発達には食事が関係して
いるかもしれない」と情報をいただいてから、
食事の改善を心掛けてきました。



最近はゆうりさんの記事を参考にして、
おやつに鉄分系を取り入れています(^^)
(ゆうりさん、ありがとうございます♡)

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発達ゆっくりめな娘ですが、
タンパク質・鉄分を意識し始めてから
かなり成長したなと感じます。

1歳半の時点では、指差しもできず、
「パパ」しか言わなかった娘。
今ではそれが嘘のようです(^^)

これからも栄養には気を付けつつ、
成長を見守っていこうと思います。


発達に関することをまとめています。




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やめたこと。


私は高校生の頃から、
友達とホームページを作ったり(懐かしい)
今まで ずっと生活の中にSNSがありました。

しかし今回、個人でやっているSNSは

綺麗サッパリ消しました!!

今日はそのことを書こうと思います☆


楽しく使えないのなら。


私は発信するより見る専門だったのですが、
頻繁に会わなくても友達の近況が知れて、
遊びの誘いも、直接メールするより
SNS内のコメントなら気軽にできるし、
便利なツールとして利用していました。

だけど、なぜか最近は 見ていても
気分が沈むことの方が増えました。

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友達の子どもの成長記録を見ては、
「うちの子は全然できてないな」と落ち込み、

同じママなのにキラキラ輝いている人を見ては
自分と比べてモヤモヤしてしまい…

逆にマイナスなことを発信している人を見ると
「何か励ますコメントをすべき?」とか
イイネを押すのはおかしい?とか考えてしまい…

本来、楽しく使うツールであるはずが、
私にとってはネガティブなものになっていて
「見ることに何か意味があるのかな?」と
感じるようになりました。


それでも今までSNS断ちできなかった理由は、
常に友達の近況を知っていたいし、
単純に情報が入ってこないことが不安だったから。


でも、本当に仲の良い友達は
SNS関係なくちゃんと繋がっているし
わざわざ余計な情報で心を乱す必要は
無いよね、と改めて思ったんです!!


スッキリしました。


SNS断ちしようと決心し、
「いざ、削除!」と思い立ったものの…
どれも消す為のパスワードが分からなかったり
手順を調べながらとても時間が掛かりました。
アプリをアンインストールするだけじゃ
完全削除にはならないんですよね。

すべて消し終えると、スマホの画面も
スッキリして、気分も爽快!!


シンプルに生きることを目標にしながら、
ずっと心の中はざわついていましたが、
消してしまうと、本当にスッキリ。
現代の便利なツールではありますが、
今の私には合わなかったです。

無事削除できたので、今までSNSを見ていた
時間を有効に使っていきたいと思います(^^)


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