風邪を引いてます。


またまた体調を崩しております。

息子が幼稚園へ行き始めてから
月に2回ペースで風邪を引いていて、
もう何度休んだか分からないし、
もれなく娘&私に感染するし…
これから冬はどうなるのか今から
不安で仕方がありません(-。-;)

特に娘はもともと夜泣きもするのに
夜中咳き込んで吐き戻して着替えたり…
私も娘もほとんど熟睡できてない状態。

夜ぐっすり眠れたらもう少し治りも早い
のかもしれませんが…難しいですね。


子供の風邪対策。


幼稚園などの集団の場はもともと
菌が蔓延している場所だし、
感染するのは仕方のないこと。

風邪対策には子供自身の免疫力を
高めるしかない
んですよね。

私が息子の為に気を付けていることは
この4つ。

①バランスよくしっかり食べる。
②甘い&冷たいものは避ける。
③お腹を冷やさない。
④よく遊び、よく寝る。


好き嫌いはなるべく言わせない。
息子は野菜は大好きなのですが、
お肉や卵などのタンパク質が嫌いで
本当に食べないんです…
無理やり食べさせていますが、
他の子に比べると量は少ないのかも。

甘いお菓子やアイスは避けていて、
ジュースは常温の人参100%のものだけ。

でも、おじいちゃんおばあちゃんは
与えますよね…(^^;)これは仕方ない。
「与えないで」とも言えないし、特に
我が家は同居なので頻度も高いです。

お腹を冷やさないのは赤ちゃんの頃から
徹底しています。寝るときはお腹が
出ないように腹巻きをするなど。

幼稚園に行くようになってからは
かなり体を動かしているようで
19:00までにはコテっと寝ます。
息子は夜中起きないので、睡眠は
しっかりとれている方だと思います。

幼稚園に行くまでは あまり風邪を
引いたことがなかったので、
体が菌に慣れていないのでしょうか?
だんだんと強くなってくるのかな。


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私の風邪対策。


風邪の兆候として、まず喉が痛くなる
タイプなので、喉に異変を感じたら
すかさず このような喉スプレーを噴射。



早ければ早いほど、炎症が治まり
ひどくならずに済むのですが、
妊娠中や授乳中には使えないもの
(医師に相談が必要なもの)が多くて
かれこれ1年半、使えていません。

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葛根湯を早めに飲んだり、
龍角散のど飴を舐めたりはしていますが
やっぱり喉に直接スプレーしたい!

そこで見つけたのがコチラ。



オーガニックのハチミツということで
かなり殺菌力が高そう。
授乳中にも使えるということなので
早速、お買い物マラソンを利用して
購入してみようと思います。

↓こちらと迷いました。



こちらの方が値段が高いので(笑)
上のものが無くなったら 次は
こちらを試してみようかな。


育児に風邪は付き物。


子供がいて風邪に縁がない人なんて
多分いないですよね。
いるなら秘策を教えてほしい…

確実に言えるのは、
健康が1番だということ。

せめて私だけでも元気で子供たちの
看病がしっかりできるように、
これからも対策していこうと思います。


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