モチベーション。


いざ断捨離を始めようと思っても、
なかなかモチベーションが維持できず
途中で挫折…なんてこともありますよね。

私も、捨てても捨てても減らない物を
見ながら途方に暮れ、やる気を失って
しまうことが何度もありました。


そんな私が断捨離を乗り切る為に
試したモチベーションを上げる方法を
5つご紹介しようと思います。


①理想の部屋をイメージする。


まずはコレですね。
どんな部屋にしたいかを出来るだけ
具体的にイメージ
してみます。

私は、とにかく何もないスッキリした
部屋を想像しまくりました(笑)


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②日時を決める。


断捨離は、なんとなくでは難しいので
「何日の何時から始めよう」と日時を
決めてしまった方がやる気になれます。

できれば、終わる時間も決めて、
短時間で集中すると効率的です。

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③目標は低めに設定する。


最初からハードルを上げすぎると
それこそ「無理だ」となってしまうので
「今日はこの引き出しだけ片付けよう」
など、目標は低めがいいと思います。

その引き出しをクリアしてまだ余裕が
あれば次の場所を。目標をクリアして
更に違う場所まで片付けることができた
という自信に繋がります。



④周りに宣言する。


私は自分に甘くなりがちなタイプなので
家族など身近な人に「断捨離するから!」
と宣言していました。

言ったからには戻れないし、
断捨離してキレイになれば
褒めてもらうこともできます。

褒められるとモチベーションは
更に上がりますよね!

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⑤断捨離のブログや本を読む。


何気に1番モチベーションが上がるのは
断捨離関連のブログや本を読むことです。

私も断捨離中は夜な夜なブログを読み漁り
次の日のパワーに変えていました。

読むだけでも「早く捨てたい!」
という気持ちが湧きあがってきます。

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おわりに。


物を整理しゴミを捨てる作業は
とても疲れてしまいますよね。
物が多いと先も見えないし、
頑張る力が湧いてこないもの。

そんな時に私はこの5つの方法で
乗り越えられたので、モチベーション
を上げたい!!と思っている方は、
是非試してみてくださいね。


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