最近の悩み事。


最近の悩み事といえば、専ら子供の発達のこと。
その悩みが頭の中の90%を占めていて
ずっとぐるぐる回っている状態です。

暇さえあればインターネット検索を
してしまう私の悪い癖…

そんなことよりも、
息子の為に行動に移さなくては!と思い
GW明けに担任の先生へお手紙を渡し、
保健センターへ予約の電話も入れました。

▼栄養療法も続けています!
【子供の発達の遅れ】食事で改善を目指して…我が家の具体策をまとめました。


時間を無駄にしない為に。


私の場合、悩み事が大きくなると
やらなきゃいけないことに手が付かず、
時間ばかりが流れていきます。

1人で悩んでいても何も解決しないのに…
ただただ、時間の無駄ですよね。


そんな私が生活に支障をきたさない為に、
悩んだ時にやっていること。

それは、書き出すこと。

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頭の中でぐるぐるしていることを
ひとつひとつ取り出して文字にする。
そうすることで頭の中を整理できます。

悩み事を頭の中から取り出して
一旦置いておくイメージ。


すると頭の中はスッキリして、
今やるべきことに集中できるんです。

そして、その書き出したものを
落ち着いてからゆっくり読み返すことで
冷静に客観的に見ることができるので、
どうしたら良いか適切な判断ができます。

闇雲にひたすら悩み続けるよりも、
解決への近道
だと私は思います。



頭の中もシンプルに。


部屋がゴチャゴチャしていると
落ち着かないのと同じで…
頭の中も、常にシンプルにしておきたい。

これからも、時間を無駄にしない為に
悩み事を書き出して、頭の中も
シンプルにしておきたいと思います。

ブログ村テーマ
シンプルライフ


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