私は、若い時からずっと貧血です。

頭痛持ちだし、疲れやすいし、
動悸がすることもよくあります。
そして何より立ちくらみが酷い。

急に立ちあがると、視界がチカチカして
しばらく動けません(;´Д`A

子供たちの栄養の勉強をし始めてから私も
鉄分を意識した食事を心がけてはいますが
貧血は なかなか改善されず…

やはり出産を2回しているので
その分を取り戻す為には、サプリメントに
頼るのもアリかな?と思い始めました。

そこで、購入したのが
こちらの鉄分サプリ▼



キレート鉄と言って特殊な加工をされた鉄
なので、吸収率がよく身体に優しいそうです。


※人によって合う合わないの個人差が
あるそうなのでご注意ください。



海外から送られてくるということで
少し不安ではありましたが、
無事に綺麗に届きました(^^)

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フタの開け方が特殊で、押しながら回さないと開かないです。


でも鉄は過剰摂取になると危険なので、
例えばレバーを食べた日は飲むのをやめたり
生理中以外は2日に1回にしたり…
自分で調整して飲むことに決めています。

私はまだ飲み始めて間もないので変化は
ありませんが、早く立ちくらみだけでも
改善されたらいいなぁと思っています。


鉄分が足りている女性は、
肌が綺麗で、元気で、イライラしない。



私もこんな素敵な女性を目指して、
鉄分摂取を頑張りたいと思います!!



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