我が息子、運動神経がいまいち良くありません…
動くのは大好きなのにスポーツは苦手です。
走り方を見ていても、一生懸命走っているのに
なんだかグニャグニャ(?)してるんですよね(^^;)
そこで今日は、夫からの提案で
購入したものをご紹介しようと思います。
バランスボード。
購入したものはコチラ。
体幹は人間の動きの基礎となる部分なので、
〝まずは体幹を鍛えよう!〟ということらしいです。
体幹を鍛えると、動きに安定性が生まれ
姿勢が良くなり怪我の防止にも役立つそうです。
これは息子に持ってこいの商品!!
子どもの体幹トレーニング。
難易度は三段階に調節できます。
高ければ高いほど、バランスを取るのが難しい!!
私は運動神経が悪いので30秒も続きません(^^;)
やっているうちにできるようになるそうですが
ズボラなので全くやってません…
息子も最初は全くできなかったのですが
遊びながらやっていくうちに1分くらいは
乗っていられるようになりました▼
(難易度:中)
2歳の娘も少しの時間なら乗れるように!!
息子より運動神経が良さそうです(笑)▼
夫はただ乗るだけなら余裕すぎるので、
この上でスクワットして鍛えています。
私も見習って鍛えよう…
おわりに。
丈夫なので子どもに使わせても壊される
心配もないし、レベルが三段階に調整できたり
この値段はお買い得かなと思います。
コンパクトなので場所も取らないし、
ただ上に乗ってバランスを取るだけなので
音もなく、埃を立てずにトレーニングできるのは
主婦としては助かります!!(笑)
テレビを見ながら乗っているだけでも
エクササイズになるので、ダイエットしたい
女性の方にもいいかもしれません♪
気になる方は是非!
*こなつ*