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我が息子、運動神経がいまいち良くありません…
動くのは大好きなのにスポーツは苦手です。

走り方を見ていても、一生懸命走っているのに
なんだかグニャグニャ(?)してるんですよね(^^;)

そこで今日は、夫からの提案で
購入したものをご紹介しようと思います。


バランスボード。


購入したものはコチラ。


体幹を鍛えるバランスボードです。

体幹は人間の動きの基礎となる部分なので、
〝まずは体幹を鍛えよう!〟ということらしいです。

体幹を鍛えると、動きに安定性が生まれ
姿勢が良くなり怪我の防止にも役立つ
そうです。

これは息子に持ってこいの商品!!


子どもの体幹トレーニング。


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難易度は三段階に調節できます。
高ければ高いほど、バランスを取るのが難しい!!

私は運動神経が悪いので30秒も続きません(^^;)
やっているうちにできるようになるそうですが
ズボラなので全くやってません…


息子も最初は全くできなかったのですが
遊びながらやっていくうちに1分くらいは
乗っていられるようになりました▼
(難易度:中)

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2歳の娘も少しの時間なら乗れるように!!
息子より運動神経が良さそうです(笑)▼

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夫はただ乗るだけなら余裕すぎるので、
この上でスクワットして鍛えています。

私も見習って鍛えよう…


おわりに。


丈夫なので子どもに使わせても壊される
心配もないし、レベルが三段階に調整できたり
この値段はお買い得かなと思います。

コンパクトなので場所も取らないし、
ただ上に乗ってバランスを取るだけなので
音もなく、埃を立てずにトレーニングできるのは
主婦としては助かります!!(笑)

テレビを見ながら乗っているだけでも
エクササイズになるので、ダイエットしたい
女性の方にもいいかもしれません♪

気になる方は是非!

*こなつ*