エアコンのお手入れ。

冷房に、暖房…
夏と冬はほぼ付けっ放しの
リビングのエアコン。
使わない今の季節にお手入れを。



フィルターに汚れが溜まっていると
電気代が上がってしまうこともある
そうで、春と秋にはしっかりと
掃除するようにしています。

そこから出てくる空気を吸う訳だし
綺麗にしておきたいですよね。

フィルターの掃除。

お手入れと言っても
内部を分解したりはできないので、
しっかりとフィルターを洗うこと。



今のエアコンは自動お掃除機能が
付いているので、日常的にお手入れを
する必要はないそうです。

なので、夏の寝苦しい夜にしか使わない
寝室のエアコンや、めったに使わない
夫の部屋のエアコンは、軽く掃除機で
ホコリを吸うだけにしています。

でもリビングは毎日付けっ放しだし
キッチンと繋がっているので、
もしかすると油汚れなども
付いているかもしれないので…
しっかりと洗って乾燥させました。

洗浄スプレーは必要？

あとは、ダストボックスに溜まった
ホコリを取って、中に洗浄スプレーを。



このタイプの洗浄スプレーは
メーカーは推奨していませんよね。

エアコンの機種や使い方によっては
逆にカビを増やしてしまったり、
故障の原因にもなるのだとか…

でもなんとなく、綺麗になるような
気がしてやってしまいます…(^^;)

プロのクリーニング。

本当は専用の業者に依頼して
洗浄してもらうのが１番だと思います。

外からは見えませんが、これだけ毎日
付けっ放しだと、内部はきっと凄く
汚れているはずなので…(；´Д`A

我が家はまだ２年経っていないので、
来年余裕があれば一度クリーニングを
検討してみようかな。
その時はまた記録しようと思います。


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キーリングを購入。

先日、キーケースをミニマム化したいと
いう記事を書き、リングを購入しました。

ミニマム化、大成功！

届きました。
パーツはたったこれだけ。



早速 付け替えてみると…



この通り、
本当に鍵だけになりました！！

これならカバンの中でも嵩張らない。
ミニマム化、大成功です♪

次は…

子供の飲み物や着替えやおむつなどは
今の時期だけだし、どうしようもない
ものなので諦めていますが…

カバンの中で１番重くて嵩張るのって
お財布ですよね…(^^;)

しかも私は小銭入れと別に持っているので
その分、人よりも多く感じます。




この財布はもう10年以上。
そろそろ買い替えてもいい時期なのですが
なかなか踏ん切りが付かなくて(笑)

薄くて軽い二つ折り財布なら
嵩張らなくて楽だろうな〜。
検討してみようと思います(^^)


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カバンの中。

子供がいると、荷物が多い多い…
少しでも持ち物を減らしたい。
減らせないなら、少しでも小さく。

これから少しずつ持ち物をミニマム化
していきたいと思っていて…
今日はまず、キーケースから！

キーケース。

今、このキーケースを使っています。



これはお下がりで頂いたもので、
かれこれ10年？くらい使っています。
もはやいつ頂いたか記憶にない(笑)

お手入れなど何もしていませんが
傷むことも壊れることもなく、
ブルガリは優秀だなと思います！！
汚れは付いてるけれど(笑)

キーリング？

でも、子供ができてから、
鍵を開け閉めするタイミングって
基本的に荷物がいっぱいだったり、
抱っこしていたり、片手が塞がって
いることが多いんですよね。

だから、私に使わせるとこうなる(笑)
↓


鍵を出しっぱなし(；´Д`A

これじゃキーケースの意味がないし
ケース本体が嵩張るだけの状態。

それなら、キーリングで良いのでは？
と最近やっと気付きました(笑)

探してみると…

こんなタイプがいいかな？
シンプルだし、しっかり頑丈。
でもカラビナは別にいらないかも？
↓


だったらもう、完全にリングだけでも
いいのかもしれない(笑)
↓


価格も安いし、メール便だし
こちらを購入してみようと思います。

身の回りの見直し。

運動会など10月の大きな行事が終わり
とてもとてもホッとしています。

少し余裕のある日々に戻るので、
どんどん身の回りの見直しをして
いきたいなと思っています。
また更新します。


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昔の自分と比べて。

多くの物に囲まれて汚部屋で生活
していた頃の自分を思い出して
今の自分と比較してみると、
本当に今が幸せだなぁと感じます。



片付けられず積み上がった物たちと、
掃除が行き届かなくて隅っこに溜まった
ホコリを、見て見ぬ振りして…
「忙しいから仕方ない！」と自分を
言い聞かせて生活していました。

時間やお金以外にも…

物が多かった頃は、探し物や、
持ち物を選ぶ時間などで時間を
奪われることはもちろん、
お金の管理もズサンだったので
無駄な買い物も多く、支出もかなり
多かったと思います。

それに何故か 散らかった部屋にいると
落ち着かず、何もしていないのに
疲れてしまうことが多かったんですよね。

私は物にエネルギーを奪われる
内向型の人間なので、物が多い部屋
ではゆっくり休めなかったようです。

それに、物が多いと単純に
掃除や片付けなどの作業が増えますしね。

物の多さは、時間やお金だけではなく
体力までも奪ってしまう。



今はもちろん、家にいて疲れるなんて
ことはありませんし、むしろ家が
心から安らげる空間になりました。

家に帰っても体力が奪われてしまう
なんて、悲しいですよね。

物を減らしスッキリさせることで、
癒されてパワーを充電できる空間に。

これからも物が増えないように
気を付けようと思います。


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レンジフードの掃除。

前回、レンジフードを掃除したのは
７月頭。３ヶ月も過ぎてしまいました。

揚げ物が増えると。

いつものように掃除に取りかかりましたが
明らかに汚れがひどい。まるで1年くらい
掃除していなかったような汚さ。

※今回も汚画像あります。
ご注意ください！

ササっと済ませるつもりが、
本気掃除になってしまいました。

思い当たる理由は、
揚げ物をすることが増えたこと。

やっぱり、揚げ物の頻度が上がると
汚れるスピードも上がるんですね…
当たり前ですが(笑)

ショック！！！

これからはちゃんと月１でやらなきゃ
掃除が大変だわ〜なんて考えながら
内部のパーツを取り外していると…

発見してしまいました。

油汚れの中で
息絶えるヤツの姿を…
1cmくらいの小さいやつ。



これで我が家にヤツが出たのは４回目。

ヤツは油汚れが大好き。
これが目的でやって来ていたんだ！！

ショック…
でも、理由が分かって良かったです。

ピカピカに！！

こうなったらピカピカにするしかない。
ひたすら、掃除するのみです。



ウタマロクリーナーは
油汚れもスルッと取れます。



うぎゃ！！
毎回汚くて本当にすみません。

これからは。

次回からは必ず最低月１、できれば
もっと頻度を上げて掃除したいです。

期間をあければあけるほど
掃除も大変になるし、虫も発生…

同じことを繰り返さないように
しっかり頑張ろうと思います！！！



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毎日少しずつ。

毎日のルーティンの他に、ひとつ。

忙しい日や気分が乗らない日は
しないこともあるのですが、
できるだけ毎日 少しでもいいから
どこかを掃除するようにしています。

全ては、年末の大掃除をサボる為に(笑)

洗面台の丸洗い。

毎日掃除している場所ではあるものの…
手を洗うついでに、本当にサッとしか
していないので隅々は汚い(笑)

キッチンと同様に定期的に丸洗い。



蛇口部分がピカピカになると
気持ちいいですよね〜！！

糸くずフィルターの除菌。

洗濯機の糸くずフィルター。
今回は古歯ブラシで掃除した後、
キッチン泡ハイターで除菌。

巾木のホコリ取り。

ここも、結構ホコリが溜まる場所。



汚い画像すみません。
もっと定期的にしなきゃですね(笑)

お風呂のカビ取り。

※下の方に汚画像あります。
苦手な方はご注意ください。

お風呂の窓のコーキング部分…
ずっと見て見ぬ振りしてきた黒カビ。

普通に洗っても取れなくて…面倒で放置
していると、とんでもないことに(笑)
ズボラですみません(；´Д`A

なんとか取ろうと思い、ハイターと
片栗粉を混ぜてクリーム状にしたもの
をこってり塗って、ラップして1時間。



1時間後に古歯ブラシでゴシゴシ
して、洗い流してみましたが…

↓

↓

↓

↓

↓



ちょっと薄くなったものの、
完全には落ちませんでした。
何度かやればもっと白くなるのかな。

サボった代償は、
あまりにも大きかったです…(涙)

お風呂掃除の課題。

私、防カビくん煙剤とかオキシ漬けとか
やったことないんですよね。

シンプルに洗うだけにしたくて、
今まで調べることもしなかったのですが
やっぱりこれからも新築のような
綺麗なお風呂に入り続けたい！！！

マメに隅々まで掃除できない私の
ようなズボラこそ、ちゃんとしっかり
防カビくん煙材しなきゃですよね。
２ヶ月に１回やっていると黒カビを
見ることはないそうなので…
私もこれからは、やろうと思います。

頑張ります！！！


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時間がもったいない。

私は、ひとつ悩み事ができると
なんにも手につかなくなるタイプ。

悩み事というか…
ママ友の一言が妙に気になったり、
息子がお友達と喧嘩した、とか…
大きな悩みもあれば 些細なことも。

考え出すと色んなことが頭の中を
ぐるぐるして、解決できなくて、
やらなければならないことがあっても
手が止まってしまうんですよね。

でも、考え込んでいたって解決しないし
時間がもったいない！

できれば頭の中もシンプルに
常に整えておきたいもの。

悩み事を取り出す。

考え込む時間を減らす為に、
私がやっていること。
それは「書き出すこと」

ペンで書かなくてもスマホやパソコンに
入力してもOK。とにかく頭の中の
のことをどんどん文字にする。

私の場合は本当に５分くらい。

箇条書きでも、文章でも
その時の書きやすさで適当に。

書くことでスッキリするというか、
悩みを頭の中から取り出して、
“一旦置いておける”イメージ。

後で子供たちが寝静まってから
ゆっくり読み返すと、
「そんな悩むことじゃないよね」とか
「明日ちゃんと話せばいいや」とか
自分なりの答えが出せるんですよね。
客観的に見れるのかな。

頭の中もシンプルに。

部屋と同じ。
頭の中も、常にシンプルで
スッキリさせておきたい。



これからも、時間を無駄にしない為に
悩み事を書き出すことで、頭の中を
整理していこうと思います。



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恐怖の季節。

ついに、やってきましたね。
息子が幼稚園に行き始めて、
初めて迎える冬シーズン。

春から今まででも、一体どれだけの
風邪をもらってきたことでしょう(笑)
それがこれから冬だと思うと本当に怖い。

実はまだ私も子供たちも
胃腸炎は経験したことがないのですが
聞く話によると本当に地獄ですよね…

絶対に、胃腸炎にはなりたくない！

子供たちが苦しむのも可哀想だし、
排泄物や吐瀉物の処理など考えると
本当に心底イヤで仕方がありません。

調べてみると、ラクトフェリンが
ノロウイルスなどの胃腸炎に効果が
あるということが分かりました。

ラクトフェリンの効果。

ラクトフェリンとは、
母乳に含まれるタンパク質の一種。

これが私たちの体を守るすごい
チカラを持っているんです！！！

感染症の予防・免疫力アップ
腸内環境の改善・貧血の予防など。

実際に毎日摂取しているひとは
周りが胃腸炎でバタバタ倒れる中
１人だけ何ともなかったなんて話も。

これは試してみる価値がありそう！！

ヨーグルトで菌活？

ラクトフェリンと言えば、ヨーグルト。
美味しいし子供も食べやすいですよね。

でも、シーズンにはスーパーの棚から
ごっそり無くなるんだとか。
ママ友は自分で作る為にヨーグルト
メーカーを購入したとのこと。

そんな話を聞くと、私もヨーグルト
メーカーが欲しい！作りたい！と
焦りました(笑)


↑これなら、畳んで収納できて場所を取らない！

でも、ミニマリストとしては
アイテムが増えるのは避けたい。

それに毎日ヨーグルトを作るなんて
本当に私に出来るだろうか？
よーーーく考えて、無理だなと(笑)

だとしたら、何かサプリメントで
手軽に摂取できるものはないか、
探してみることにしました。

森永のサプリメント。

正直、寒い冬に冷たいヨーグルトを毎日
食べることはお腹を冷やすことにもなるし
あまり賛成できない派です。

特に我が家は息子に食べさせたいので
ヨーグルトよりもサプリメントかな。

色々あったのですが…やっぱり森永
というブランドが１番信頼できるし
レビューもかなり良かったので、
これに決定。

【メール便送料無料】森永ラクトフェリン90粒入×6袋セット（1日6錠×3ヶ月分）森永ラクトフェリン正規販売店

６袋までならメール便で届くので、
６袋で注文しました♪

食品だから子供が飲んでも大丈夫。
(ただし乳アレルギーの場合は注意)
ラムネ感覚で噛んで食べさせるのもOK。
お菓子だと言えば多分喜ぶはず(笑)

効果に期待。

お値段は高いけれど、
胃腸炎の地獄を考えると安いもの！

1日6錠×3ヶ月分と書かれていますが、
息子なら1錠ずつでもいいかも。



ノロウイルスだけではなく、
インフルエンザや普通の風邪などにも
効果があるようなので、期待ですね。

もちろん、普段のバランスの良い食事
やうがい手洗いなど基本的な予防も
欠かさずに、サプリメントはお守り
として続けていこうと思います。


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