*こなつ日和*

子育て真っ最中でもシンプルに快適に暮らすミニマリスト主婦のブログです。

2020/04

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緊急事態宣言、延長されるんですかね…
まだまだ終わりの分からない自粛期間。

私は本当に何の予定もない毎日なので、
このままではダメ人間になりそう…(;´Д`A

ということで今日は
自粛中に気を付けていることを!


①いつものリズムを崩さない。


「時間はたっぷりあるし〜」と思ってしまうと
なんとなくダラダラ過ごしてしまいますよね。

我が家も幼稚園が休みになってから
朝は時間に追われることがないので
放っておいたら子どもたちもいつまでも
パジャマでいたり…

なので仕事や学校がある時と同じルーティンで
タイムスケジュールを決めて、
規則正しく生活することが大切かなと思います。




②毎朝身だしなみを整える。


別に外に出ないし…と思って
ずっとスッピンで部屋着のままでいると
気分もダラダラしてしまうので、
ON/OFFのケジメをつける為にも、
毎朝身だしなみをキッチリ整えることは重要
だと思います。

私もたまに化粧をせずに過ごしてしまうのですが
1日がだらしなく、無駄な1日を過ごしたような
気持ちになってしまうので注意です(;´Д`A


③ひとつでもいいから“やること”を決める。


そんな大それたことでなくてもいいので
「バルコニーを掃除する!」
「本を1冊読む!」
「手作りおやつを作る!」

という風に何かひとつ目標を決めることによって
充実感や達成感を得ることができるし、
メリハリのある毎日を過ごすことができます。

ちなみに私の今日の目標は
「ブログを更新する」ことでした(^^)


おわりに。


学校を9月入学にするという案も出ていますよね。
9月までにオンライン体制を整えて、
この数ヶ月の遅れを9月からの1年で取り戻す。

誕生日をどこで区切るのか?など
色々課題は多くなりそうですが。

どちらにせよ、日本にとって
良い未来が待っているといいですね。

*こなつ*

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今年のGWは未だかつてない、
皆が家で過ごす連休となりそうですね。

大人しく自粛することが第一であることに
変わりはないと思うのですが、
やはりただジッとしているのは不安というか…
何か行動に移したいと思いますよね。

家の中で、私にできることはなんだろう。
ちょっと考えてみました。


①本を読む。


私は若い頃から一切本を読んでこなかったので
それを少し後悔していて…

今更どんな本を読んだらいいのかも分からないので
本好きな夫の部屋に沢山のビジネス本があるので
その中で読みやすそうなのを一冊選んで
読んでみようかなと思っています。

内容はともかく、活字を読む機会のない
私にとっては良い“頭の体操”になりそうです。


②勉強する。


勉強と言っても、
資格を取るとか専門的なことではなく
自分が興味のある分野を自己流に。

今回の新型コロナの影響で
嫌でも色々考えさせられたので…

政治・経済・世界のこと・歴史のこと。
学びたいことは山ほどあります。

限られた時間の中で
果てしない勉強量になりそうですが(^^;)
知識が偏らないように、幅広く学んでいきたいです。


③家庭菜園をする。


将来的に食糧危機が来るかもしれないという
話もあったりして…
最近家庭菜園を始める方が多いですよね。

ちょっとまだ何も調べられていないので
どんなものが必要かも分かっていないのですが

毎日食べるミニトマトや
きゅうりや大葉なんかを育てられたらと思うので
調べてみたいと思います!


おわりに。


子どもがいる家庭なら、
そういった姿を子どもに見せられる&
一緒にやってみることも良いこと
だと思うんです。

こんなに長い時間、家族が家にいることって
今まで無かったと思うので…

この時間を無駄にしない為にも
できることから1つずつ、
始めていこうと思います。

*こなつ*

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幼稚園に行かなくなってから、
必然的に家の中の時間が増えた子どもたち。

先日、家事に集中していて、
ふと気付けばリビングのおもちゃが空っぽに…!

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あぁ、スッキリ…!
ミニマリストの血が騒ぐ!(笑)

リビングに隣接している寝室に全てのおもちゃを
持って行き、何やら秘密基地などを作って
2人でキャッキャ言いながら遊んでいました。

寝室に こもって遊んでくれていると
キッチンやリビングは静かで最高。


今までずっと
リビング=キッズスペースにしてきましたが、
もう目が離せない危ない赤ちゃんではないし

そろそろ「子ども部屋」もアリかな!?

なんて考え始めました。

…となると、
寝室か?空き部屋か?
ちょっと考えてみようと思います♪


寝室を子ども部屋に?


寝室は昼間 寝具などを全て片付ければ
じゅうぶん遊べる状態だし、

いっそのことおもちゃの棚を寝室に移動して、
昼間:子ども部屋
夜間:寝室

として使用しようかな?

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6畳の狭い部屋ですが…

そうすればリビングをキレイに保てるし、
私の精神状態も安定しそう(笑)

でも、地震などの防災面で
寝室に物を置くのは怖い気持ちもある…

向きを工夫すれば大丈夫かな??


もうひとつの空き部屋。


もうひとつ部屋はあるのですが、
今の時期は五月人形を飾っていて。

譲り受けた立派なものなので、
当たったり触ったりして壊れるのが怖くて
写真撮影の為だけに出したようなもの(^^;)

それに、色々なものの一時置きに
役立っている部屋なので、
(ゴミの日までの粗大ゴミとか段ボールとか)
なるべくここは空けておきたい…(笑)
いずれは子ども部屋になるんですけどね〜。


おわりに。


ちょっとまだ検討段階ではありますが…
子どもたちが成長すると共に
家も新しく進化させていきたいです。

リビングにはおもちゃは置かず、
カーペットを剥がしておしゃれなラグを敷いて…

なんだか考えているとワクワクしてきました!
この気持ち、大切ですよね(^^)
また何か変われば記事にしたいと思います。

*こなつ*




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※今回は病気の話です。
病気の症状には個人差がありますので、
あくまで我が家の場合の話として
お読みいただければ幸いです。

もし症状が出た場合は自己判断せず、
医師の診察を受けることをお勧めします。



今の娘の状態。


まず、私も夫もアトピー体質です。
幼少期に発症し、大人になるにつれて
だんだんと治ったパターンです。
(それでも基本的に乾燥肌で皮膚は弱いので
不摂生が続くと症状が出ることはあります。)

上の息子は少し乾燥肌ではあるものの、
これまで大きな肌トラブルはありませんでした。

しかし下の娘は産まれてすぐから生後半年頃まで
乳児湿疹がとてもひどく、乳児湿疹が治ってからも
今現在も肌トラブルが続いています。


主なトラブルは…
夏になると全身汗疹、頭皮の痒みで髪の毛を抜く。
冬になると全身乾燥してブツブツが広がる。
頭皮にもクリームを塗らないと白く粉がふく。etc...

と言ってもしっかりクリームを塗って
保湿を怠らなければキレイな状態を保てていて
湿疹が出ても皮膚科で処方された薬を塗れば
すぐに治るくらい軽度ではあります。

まだ2歳ですしアトピー性皮膚炎だと
診断された訳ではないのですが、
両親がアトピー体質なのでほぼ間違いないかな
と思っています。

私自身が自分で経験してきたので
アトピーの辛さや痒みなどは痛いほど分かります。

絶対に、娘には同じ思いをさせたくない。
その気持ちが強いので、
私にできることは何でもやろうと思っています。

そこで、私が娘に対して気を付けていることを
3つご紹介しようと思います。


①体を冷やさない。


体を冷やすと自然治癒力が低下し、
体内の悪いものを正常に排泄できなくなります。

それがアトピーとして皮膚に出てくるのです。

なのでなるべく普段から常温or温かいものを
与えるようにしています。

夏でも冷蔵庫でキンキンに冷えた飲み物は
与えませんし、アイスなんて もっての他。
(とは言えお友達と一緒の時は食べることもあり
両親が勝手に与えてしまうこともあるので
そこまで神経質にはしていません。)

あとは、お腹が冷えないように
しっかり肌着をINさせてお腹が出ることの
ないように気を付けているのと、
寝る時はしっかり腹巻をさせています。


②体に良いものを選ぶ。


私が子どもの頃の写真を見ると、
1歳〜2歳でチョコレートを頬張っていたり
めちゃくちゃな写真がよく出てきます(笑)
虫歯はゼロだったので問題なかったのですが、
アトピー体質の私にとっては良くなかったと思います。

アトピー=チョコレートが原因で発症する
という話ではなくて、
アトピー体質の人は砂糖の甘い成分が
痒みを誘発させてしまうのです。


同じくサラダ油などのオメガ6も
アレルギー反応を起こすと言われていますね。

日常の食生活において、
砂糖や油を完全に断つことは不可能ですが
なるべく気を付けることはできます。
(我が家は砂糖→てんさい糖、
揚げ油→米油を使用しています。)

娘の症状がまだ軽度なこともあって、
今はそこまで厳しい食事制限はしていないのですが

やはりなるべく〝無添加〟には拘っていて
体内に悪いものを入れないことを意識しています。




③ステロイドは適正に使用する。


私が小さい頃は
「掻いちゃダメ、掻くから治らないの!」
母親から叱られ、とても悲しかったです。

私の母は(というか私以外の家族全員)アトピーでは
なかったですし、まだそんなにアトピーが広く
理解されている時代ではなかったので、
病気に対する知識が全く無かったのだと思います。

アトピーの痒みは、
自分の意志で我慢できるものではありません。
ましてや幼い子なんて到底無理。

それでも私の母はステロイドは悪だと思っていて
ステロイド軟膏は塗ってもらえませんでした。
今なら母の気持ちも分かるのですが、
子どもの頃はひたすら痒くて辛かったです。

なので私は
ステロイドはしっかり使う派です。
もちろん医師の処方の範囲内で。

だけど、
ステロイドで完治するとは思っていません。
あくまで対処療法ですね。


おわりに。


今はまだ軽度で済んでいる娘ですが、
この私の体質が遺伝しているとすると

お菓子を好き放題食べたり
冷たいジュースを頻繁に飲んでいると
きっと私のような症状が出てくるでしょう。

自分自身が経験して辛さを知っているからこそ
娘に同じ思いはしてほしくないのです。

これから大きくなるにつれてどのように
変化していくかは分かりませんが、
この3つに気を付けて、悪化しないように
見守っていきたいなと思います。

*こなつ*

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自粛中でスッカリ後回しになっていますが
うちの息子は来年小学校に入学するので

ランドセルを買わなければならないのです…!

今のところ、資料請求すらしておらず、
ちょこちょこネットで検索はしてみるものの…
どれを選べばいいのかサッパリ分からない状態。

ということで、今日はランドセルについて
書いてみようと思います!


求めるポイント。


私は特にランドセルにこだわりはなく…

求めるポイントは、ひとつだけ。

「丈夫であること」

男の子だし息子の性格から考えても
乱雑に扱うことが想像できるので
何よりも丈夫なことが最優先(^^;)

家から小学校までは徒歩1分くらいなので、
おそらく背負っている時間はかなり短い。

なので軽さや背負いやすさ、収納力などは
そこまでの高機能は求めていません。


大手メーカー?工房系?


今はランドセルと言っても種類が多すぎて
もうどれを選べばいいのかパニック…!

CMでよく耳にするのは大手メーカーの
セイバン(天使のはね)や、フィットちゃん。

チラッと見た感じでは、
これがシンプルで良さそうでした▼

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※画像元:セイバン公式サイト


近年は工房系も人気なんですよね。
池田屋のものが良いという噂も聞きました。

でも私が軽くネットで検索した限りでは
だいたいどこのメーカーも軽くて丈夫で、
A4ファイルが入る大きめサイズ、
ちゃんと6年間の保証が付いているのだそう。

だからきっとどれを選んでも〝失敗〟というのは
無いんだろうなという印象
です。


息子の希望は?


一応息子にどんなのがいいか聞いてみると
「黒は嫌だ!青がいい!」
とのことでしたが(笑)

もしスポーツブランドのカッコイイタイプを
見せたら絶対コレがいい!って言うだろうな〜。

本当は店舗に見て回って色々と背負わせて
あげたいところだけど、今はこんな状況で
外出もできないし、そもそも休業されてる
お店もきっとありますよね。

という訳で、今の段階では動けないので
ラン活はまだしばらく先になりそうです。


おわりに。


自粛が解消されたら、
お店に足を運んでみるつもりですが…

その頃には工房系はきっと売り切れの商品も
出てしまっているだろうから、我が家は
大手メーカーから選ぶことになりそうです。

天使のはねやフィットちゃんなら
息子もCMを見て知っているし、
この2つに絞ろうかなぁ。

いや、他にももっと沢山良いところが
あるのは分かっているんだけど、
とにかく多すぎて調べきれない…!
それぞれの店舗を回る気力もないし。

なんだかんだ結局最後は幼稚園に販売に
来るメーカーさん(どこかは不明)から
簡単に選んで購入しちゃいそうですが(^^;)
それはそれでアリかな。
また決まれば書きたいと思います。

*こなつ*

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毎日子どもたちが家にいると、
三食のご飯はもちろん、おやつも結構必要なんですよね…

手作りもしますが毎日は面倒すぎて無理だし、
市販のものはどうしても添加物が気になるところ。

こういうのもたまに買いますが▼

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

自然の味そのまんま 特別栽培の玄米のおかき[100g]
価格:532円(税込、送料別) (2020/4/17時点)


すごい勢いで食べ切ってしまう…(汗)

なんかもっと良いアイデアないかな〜?と
色々検索して、見つけたものをご紹介します。


国産イカの無添加スルメ。


そこで購入したのが、スルメです。


安心の国産イカ、そして無添加!!

ゆうパックでポスト投函なので、
この時期はありがたいですよね〜。

最初ひと口噛んだ時は
「ちょっと子どもには硬すぎたかな!?」
と思ったのですが…

2歳の娘でもじっくり噛めば食べ切れました。

たくさん噛む分、少量でも
満足してくれるので助かります!!


満足するけど胃に入る量は少ないので、
〝おやつばかり食べてご飯を食べない〟
なんてお悩みの方にもオススメですね。

▼半分くらい食べたあとですみません。笑
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この商品は「塩分控えめ」なので、
塩辛すぎず、子どもも食べやすい。
でも噛めば噛むほど味が出て、美味しい!
これは大人もハマるやつです(笑)


歯並びにも良い??


スルメのようにたくさん噛んで食べるものは
子どもの歯並びにも良さそうですよね!

現代人はあまり噛まなくなってきてるらしく、
顎の発達が弱くて顎が小さいんですよね…

私自身も歯並びが悪く、
歯列矯正した時に歯を4本抜いているので…
4本並ぶスペースが無かったということですもんね。

息子は結構、歯と歯に隙間があるので
永久歯に生え変わっても余裕がありそうなのですが
娘は歯と歯の隙間がなく、スペースの余裕無し…

私の遺伝で歯並びが悪くなるのは仕方がないので
その時は歯列矯正をさせてあげるつもりですが
通うのも大変だし何より不自由で痛いので、

顎の発達を促すことで少しでもカバーできるのなら
なるべくスルメをおやつに取り入れて
しっかり噛ませてあげようと思います☆

*こなつ*

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今日は5歳の息子のお話です。
息子は、とても数字が好き。

それだけなら良いのですが、
社会性の発達面で不安な点もあるので
数字に異様に興味を示すことが
発達障害と関連があるかもしれないという
気持ちはあり、今は見守っているところです。
(関連記事… 【発達グレー】社会性が低い息子の為に始めた3つのこと。)

集中して絵本を読んでいるなぁと思いきや
ひたすら文字数を数えているだけだったり、

お菓子やフルーツを切ってお皿に入れて与えると
必ず「18個入ってた!」など報告してくれたり…

とにかく何でもすぐに〝数〟を数える子です。

これが異常なのかどうかは私には分かりません。
ただ自分自身はそういった子どもではなかったので
少し不思議な感覚ではあります。


息子の最近のブーム。


少しでも時間があると、電卓を触ります。

5歳の誕生日プレゼントの電子辞書に
電卓機能があったみたい▼


視力低下の心配もあるので
長時間の使用は控えたいのですが、
計算が面白くて面白くて仕方がないそうです…

同じ電子辞書に国旗クイズもあって、
国旗も着々と暗記しています。
私が聞いたこともないような国の国旗も
たくさん覚えているみたいです(^^;)

計算問題も「早く問題書いて!」と言われるので
せっせと書き続けていますが…
息子にとっては、クイズ感覚?なのか
とても楽しいそうです。

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今は小2算数レベル。
それ以上はまだ早すぎるので教えていません。


新しく買ったもの。


そんな息子にとっておきのプレゼント!


もしかするとまだ難しいかもしれないけれど
必死に読む姿が目に浮かびます(笑)

まだ届いていないのですが、楽しみです。


次に欲しいもの。


今少し気になっているのが、そろばん。
これだけ数字が好きならきっと
そろばんにも興味を示してくれるはず。

プラスチック製のものなら、とても安価。
試しに購入してみようかな…▼




おわりに。


発達障害との関連はともかく、
大好きな数字や計算をもっとやらせてあげたいし
個性として伸ばしてあげたいと思っています。

将来、何かにつまづいた時に
取り柄として何かの役に立つかもしれない。

将来、思い悩んだ時に
数字の世界が癒しになるかもしれない。

まだまだ親として未熟ですが
私にできることは精一杯やってあげたいです。

*こなつ*

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引きこもり大好きな私ですが、
さすがのさすがに少し疲れてきました(^^;)

小さい子どもと遊ぶのって、
ものすごく体力が必要なんですよね…

ということで。

少しだけ、心を無にして何かに没頭できたら
楽になりそうだなぁと思ったので…

子どもたちには
「ママお仕事するから2人で遊んでてね〜」
とだけ声をかけて、

ひたすら、庭の雑草を抜きました(笑)

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もちろん横で子どもたちは遊んでいるので
視界に入るし声も聞こえる訳ですが…
一緒に走り回らなくていいのは楽ですね(笑)

束の間の、育児から解放される時間。

雑草とはいえ、自然の土に触れたので
少しだけ気持ちも落ち着きました。

まだまだ長い休みになるので、
無理せずに頑張ろうと思います!!

*こなつ*

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初めての超長期休みということで、
毎日庭で遊ぶのが習慣になった我が家ですが
雨の日だけは家の中。

今日は、家の中で子どもたちと一緒にやった
めちゃめちゃ楽しかった遊びをご紹介します♪


宝物探しゲーム。


別にそんな目新しい遊びでもないのですが(^^;)

すごく楽しかったのが、
宝物探しゲーム☆

ルールはいたって簡単。
子どもたちに別室で待機しておいてもらって
その間に私が宝物を隠す。
そしてそれを子どもたちが探す!というもの。

部屋がぐちゃぐちゃで散らかっていればいるほど
見つからなくて盛り上がるという(笑)

宝物と言っても別に何でもよくて
我が家はアンパンマンのぬいぐるみ
隠れてもらいました。

近くを通ってるのになかなか気付かない姿とか
もうね、めちゃめちゃ可愛いの!!(笑)
見てるこっちも笑いが止まらない(笑)

見つけて大爆笑→「もう1回!」の流れが
延々と続きました(^^)


隠し場所は色々。


1番見つからなくて面白かったのが
このペンケースの中(笑)

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机の上もぐちゃぐちゃですわ(汗)

あとはクッションカバーの中だったり、
カーテンの後ろだったり、
テレビの裏だったり、
本の隙間だったり…

うちは2歳の下の娘が見つけられないと怒るので
割と簡単に見つかる設定でやりましたが

小学生くらいになると、
小さな消しゴムとかビー玉とか
見つかりにくいものにすると
更に隠し場所が増えて楽しいかも!

※キッチンや脱衣所などは危険もあるので
我が家はリビングのみでやりました。



おわりに。


実はこれ、私もかつて小さい頃
雨の日に家族全員でやってたんですよ。

白い小さな消しゴムだったので
目の前にあるのに全然見つけられなくて
本当に楽しかったんです(^^)

今回は私が隠す担当でしたが、
もう少し大きいお子さんだと自分で隠しても
楽しめるかもしれないですね♪

雨の日に退屈な方は是非〜!

*こなつ*

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休園・休校中のご家庭は何が大変って、
毎日のお昼ご飯が大変ですよね…

下の子(2歳半)も最近食べる量が
増えてきたので更に大変に感じます(^^;)

子どもの為に
簡単にと言いつつチャーハンとか
楽しくたこ焼きパーティーとか…
皆さん凄すぎません!??

私は、平日の昼はキッチンに立ちたくないので

お昼ご飯は作りません!!

包丁使いたくない。
洗い物増えるの嫌。

とにかく全部〝残り物〟!!

今日は、お昼の献立をどうしているか
簡単に書いてみようと思います☆


我が家のお昼ご飯。


①前日の晩ご飯の残り。

基本的には晩ご飯を多めに作り、
夫の弁当と翌日のお昼用に取り分けておきます。

なので、カレーやおでんなどお弁当に向かない
メニューはほとんど作りません。
どちらかというと〝お弁当系〟が多いかも。
炒め物とか焼き魚とか…

▼先日義母からアスパラをいただきました♪
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毎晩作っている具沢山味噌汁も残りは翌日の昼に。
主に根菜・豆腐・ワカメを大量に入れています。
味噌汁は作り立てが1番美味しいのですが、
私は翌日の昼でもあまり気になりません。


②朝の卵焼き。

夫のお弁当用&子どもの朝ご飯用に
毎朝卵焼きを必ず焼きます。(卵4個分)
そして残った分をお昼ご飯に食べます。

卵は栄養満点でタンパク質も摂れるので
卵さえあれば大丈夫だと信じています(笑)




③冷凍しておいた唐揚げ。

私、唐揚げが大好きで大好きで(笑)
なんとか理想の唐揚げを作りたくて試行錯誤中。

なのでほぼ毎週末、鶏肉の唐揚げをしていて
1回に1kg近く揚げちゃうんです。

それの残りを冷凍しておいて、弁当やお昼に。


最悪は白米さえあればOK。


毎日晩ご飯と翌日のお昼が同じメニューって
普通はちょっと飽き飽きしますよね…

ちょっと物足りない日などは
別途、しらすをご飯に乗せたり、
魚肉ソーセージや納豆を食べたりもしますが
(調理しなくて食べられるもの限定!笑)

普段から割と質素なメニューが多いので(^^;)
子どもたちも白米さえあれば喜んでくれます(笑)

たまにはマクドナルドなんかをテイクアウト
したいなぁ〜と思ったりするのですが、
子どもたちが好きじゃなく全然食べてくれないので
私が我慢している感じです(^^;)←どっちが子どもw

たまには誰かが作ってくれたものが食べたい…


おわりに。


私は家事の中でも料理が1番苦手で
ご飯作りが本当に苦痛なのですが…
この方法のおかげでなんとかなっています(笑)

晩ご飯は大家族分を作るみたいで大変だけど
1度に済む方が私はラクに感じます。

平日の昼くらい手抜きしちゃいましょう!!

*こなつ*