*こなつ日和*

子育て真っ最中でもシンプルに快適に暮らすミニマリスト主婦のブログです。

カテゴリ: 育児

来月から夏休み。


最近、ごっこ遊びを始めると
急にオネエになる息子。

「お買い物に行くわよ〜、
さぁ今日は何を買おうかしら。」


ん、大丈夫か…?(笑)
ちょっと心配しつつ見守っていると、

行く途中に車とぶつかってしまう
という事故が発生!(;゚Д゚)))
そしてパトカーや救急車が出動するという
なんとも男の子らしい展開に…

ホッと一安心したお母ちゃんでした(笑)

さて、そんな息子ですが
来月から夏休みに突入します。

今年の夏休みの過ごし方について
考えみたので、今日はそのことを。


どう過ごすか問題。


昨年の夏休みはショッピングモールを徘徊し
今年の春休みはテーマパークに入り浸り…


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毎回どうしようと頭を抱えていますが

今年の夏休みもどうしましょう!!!

テーマパークもいいんですけどね…
暑すぎて熱中症も怖いし毎日は無理かなと。

涼しいところといえば
図書館とかショッピングモールですが
昨年は娘はベビーカーで大人しくして
くれていた(なんなら寝てくれてた)けど、
今年は絶対ジッとしてない…
二人が違う方向へウロチョロしてしまう
のが目に見えていて憂鬱です(T_T)

元気なママさんなら色々なイベントを
探して参加されるんだろうけど、
怪獣2人を連れてアチコチ飛び回る
元気は私にはありません(T_T)

…ということで我が家の今年の夏休みの
過ごし方をまとめてみます!!


我が家の過ごし方。


・庭でプール or 水遊び
庭でプールを出すのが1番簡単!!
移動がないので私がラクできます(笑)
と言ってもコレ(↓)を出すのは大掛かりで
後片付けも大変なので、普段はプールは
出さずに水鉄砲や水風船で濡れながら
2人で遊んでもらおうかな。

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・お風呂場で水遊び
雨の日やちょっと気温が低めの日などは
お風呂で遊ぶのも楽しそうですね。
日焼けの心配もないし、後片付けもラク。
よし、水遊び用のおもちゃを買おう。

・習い事(週2回)
夏休みも通常通りあるので、
送り迎えも含めて半日は潰せそうです。

・テーマパーク
せっかく年間パスを買ったので、
2〜3回は行けたらいいな。
できれば夫のいる日が希望だけど…

・掃除や料理のお手伝い
2人ともお手伝いが好きでやりたがる
のですが、すっごく時間がかかる(笑)
なので夏休みの時間を利用して、
たっぷりお手伝いしてもらおうと思います。

・宿題
忘れちゃいけない宿題のことを…
今年は絵日記も始まります。
文章を作って、字を書いて…という流れは
今幼稚園で練習中らしいのですが、
まだ1人では難しいと思うので
付きっ切りで見てあげなきゃです。

・絵本、お絵かき、おりがみ、知育遊び
外で遊ぶのも大切だけど、家での遊びも
しっかりやらせたいです。
なるべくテレビは見せないようにしていますが
夏休みは完全にゼロは無理だと思うので…
テレビ漬けにならないように、
知育遊びも充実させたいです!!

・預かり保育
最終手段はこれ!!
主にお母さんがお仕事をされている家庭が
利用されているそうですが、申し込めば
誰でも利用できるそうなので1回くらい
行かせてみようかな。息子も楽しいはず。


本当は…


夫が休みの日には旅行も行きたいなと
考えていたのですが「わざわざ暑くて
値段の高い時に行かなくても秋頃に
なってからでいいんじゃない?」と言われ…

そもそも夫はあまり休みもないので
近場の水族館や博物館などに
行けたらいいかな
と思います。
夏祭りなんかもありますしね。


おわりに。


夏休み、憂鬱ですよね…!!(笑)
我が家は3歳差で、性別も違うので
とっても悩みます。
来年になるとまた変わるのかな。

インドア派の私にとっては過酷ですが
子供たちにとって有意義なものにしたい。
来月までに体力を温存して、
頑張りたいと思いますーー!!


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出しっ放し収納。


今まではとにかくスッキリした
見た目に拘っていて、
「何も置かない・並べない」を基本
家を整えてきた私ですが…

ふと思いました。

子供たちが自分で身支度する為には
ある程度、出しっ放し収納も必要かな?
と。

例えば…
冬場のアウター、これから夏場は帽子。

その都度クローゼットに片付けていましたが
クローゼットは子供たちが勝手に開け閉め
すると指を挟んだり危険なので、
どんな時も私がやらなきゃいけなくて…

もし、引っ掛け収納にしておけば、
子供たちが自分で身支度する習慣も
付くのではないかな?と思いました。


引っ掛けフック。


早速、セリアでフックを購入。
壁に穴を開けることも考えたのですが、
木の部分に貼れるタイプがあればな〜と
思っていると、ありました♪

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写真では少し違いますが実際は色目が
似ているので目立たなくて◎

早速帽子を引っ掛けてみると…

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うん、良い感じです(^^)

冬にはアウターを掛けておいて、
ここで自分たちで着脱してもらえたら…
母は言うことなしです!!

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ただ、このフックは耐荷重量が300gなので
ものによっては外れてしまいそうです。
壁に穴を開けてしっかりしたものを付けるか…

冬場は手袋やネックウォーマーもあるので
カゴを置いて放り込み式にした方が
やりやすいかも
しれないな。
なんせ狭いので置くスペースが問題ですが…
また冬になったら検討したいと思います。


子供が自分でできる収納。


子供たちが小さいうちは、
“スッキリ”だけに拘らずに
“自分でできる”ということも大切にして
収納を工夫していこう
と思いました。

結果的にその方が楽できますもんね(笑)

幼稚園の身支度に関することも、
これから更新していけたらと思います。


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発達障害は食事でよくなる?


読みました!!
あまり頭の良くない私は書評とか
うまく書けませんが…

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読んでみて、私が改善しようと思った
ことをまとめてみたいと思います。


栄養バランスの割合。


今まで息子の食事の内容は
米や麺:野菜:肉や魚
5:4:1

でした。

それを今後は、せめて
米や麺:野菜:肉や魚
3:3:4

まで改善しようかなと思っています。

極端なことはできそうもないので、
バランスを見ながら少しずつ進めていきます。


やっぱり、レバー!


とは言え、肉・魚・卵嫌いの息子に
食べさせるのは大変なのですが…

とりあえず、単純な私は
早速レバーを作ってみました。

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昔、お惣菜で食べたことはあったのですが
自分で作るのは初めて。血抜きが大変だった
けど、めちゃめちゃ美味しくて感激…!!

息子は3切れ、娘はタレを取って1切れ
だけですが食べてくれました。

鉄分を含む食べ物の中で、
納豆や小松菜や海苔は頻繁に食べていますが
やはり吸収率が低いので、効率的に摂るには
少量でもレバーを食べる方がいいのかな。



兎にも角にもたんぱく質。


本にもたんぱく質をたくさん摂ることの
重要性が書かれているので、とにかく
そこをまず改善していこうと思っています。

例えば、今までの息子の朝食だと
ほぼ炭水化物と野菜のみで、
無理やり卵焼き1切れを食べさせて
たんぱく質を摂取させていたのですが、

トーストにハムやチーズを乗せたり、
毎朝納豆1パックを食べる習慣をつけたり、

たんぱく質をもっと摂れる工夫をしていきます。

牛肉を食べない我が家ですが…
赤身の牛肉はたんぱく質も鉄分も同時に
摂取できるので、これからは積極的に
料理に使っていきたいです。


娘の対策。


それから…
アトピー気味で、便秘がちな娘。
いきなりたくさんのたんぱく質を食べさせても
未熟な胃腸で分解できずにまたアトピーの症状
が悪化するような気がする
ので、苦肉の策で
粉ミルクを1日1回だけ始めることにしました。
(偏食気味なので栄養を補う意味でも)

というのも、全然水分を摂ってくれないので
それも便秘のひとつの原因かな?と思って…
アトピーの人は胃腸が弱く便秘や下痢を繰り返す
人がとても多いと聞いたことがあります。
赤ちゃん用の粉ミルクならお茶と違って
飲みやすいからたくさん飲んでくれそうです。
(私はフォローアップミルクや牛乳には疑問点が
あるので、飲ませるつもりはありません)

もちろん、せっかく母乳をやめてご飯も
食べてくれるようになったので、またミルク
に戻ってしまわないように加減して与えます。
それでもしアトピー&便秘が悪化するよう
なら飲ませるのはやめようと思います。


鉄たまご。


ひつじ様がわざわざTwitterを介して
私に伝わるよう呼びかけて下さって、
鉄製のフライパンや鉄たまごという商品で
鉄分補給ができると教えていただきました。




食事を変えなくても、調理器具から
自然に溶け出した鉄分を摂取することが
できるので子供にはいいかもしれませんね。

鉄のフライパンはちょっとハードルが高いので
まずは鉄たまごを購入し、毎日のお茶や
お味噌汁、煮物に使ってみようと思います。

子供がまだ小さいうちに気付くことができて
良かったと思い、私にできることを精一杯
してあげようと思います。
「LITALICO発達ナビ」というコミュニティ
サイトも活用させて頂きます!
ひつじ様、本当にありがとうございました!

▼ひつじ様のブログ
腹黒ひつじの汚うち脱却ブログ


具体策まとめ。


ということで、
ズボラな私が実践できることをまとめると

・週に1回レバーを作る。
・毎日、納豆1人1パック。
・牛肉も積極的に取り入れる。
・娘は粉ミルクも活用。
・鉄たまごを使って鉄分補給。


とりあえずは食生活を改善することから
スタートして、サプリメントには頼らずに
できることからやってみようと思います。

どんな効果があるか分かりませんが、
試してみる価値はじゅうぶんありますよね!


おわりに。


本当に心から思うのは、
ブログをしていて良かったということ。

ミニマリストとしてブログを書かせて
頂いているので、子供の発達のことを
書くのは…と思ったこともあるのですが
こうやって貴重な情報を得ることができ
子供たちの人生を左右することも有り得る
ので、本当に有難いことだなと思います。

少しでも子供たちの発達に改善がみられる
ように私にできる限りの事をしようと思います。


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先日、4歳の息子の発達のことを
記事にしたのですが、心優しい方から
ありがたいコメントをいただきました。

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精神科医の藤川徳美先生、
私は存じ上げておりませんでした。
すみません。

高たんぱく質、低糖質、鉄分…
心当たりが多すぎてハッとしました。

まず、息子は肉・魚・卵が大嫌いです。
たんぱく質の摂取量が少ないことは
私も分かっていましたが、嫌いなものを
食べさせるのはなかなか難しくて…
私が料理下手だから余計に…

それでも甘めの味付けにすれば
なんとか食べてくれることが多いので
我が家、本当に砂糖をよく使います。
(白砂糖が良くないというのを聞いてから
てんさい糖を使っていますが)

それに、前にもチラッと書きましたが
息子は粉ものが大好き。
さつまいも、かぼちゃ、バナナ…
息子が好きな物は、糖質を多く含む
ものばかり
なんですよね(;´Д`A

野菜は割と何でも食べてくれますが
息子が好きで鉄分の含まれる野菜は
小松菜くらいですかね…
でも非ヘム鉄は吸収が悪いんですよね。

吸収の良いヘム鉄といえば
ひじき、レバー、赤身のお肉など。
どれも息子は食べません。
やっぱり息子は、肉をしっかり
食べなきゃいけないんだ!!

…って、息子のことばかり書きましたが
元はと言えば私が妊娠中・授乳中の食事で
しっかり高たんぱく質、鉄分を摂れて
いなかったことが原因だと思います。

私も肉があまり好きではないし、
若い頃からずっと貧血でした。

“キレやすい子はカルシウム不足”なんて
言われるように、精神面と食事は
密接に繋がっているのかも
しれません。

娘も息子も私も、食事を変えれば
何か変化がありそうです。


ということで、とにかく内容を読みたくて
早速注文し、届きました!!

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GW中でなかなかゆっくり読めないのですが
しっかり読んで勉強しようと思います。

娘のアトピー疑惑に、
子供たちの発達の遅れ…
どれも食事が関係している気がしてなりません。

これを機に、栄養学について
自分なりに学んでいきたいと思います。

気付かせてくださった つきの様、
本当にありがとうございました!!


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タイムスケジュール。


最近またタイムスケジュールが変わってきたので
記録しておこうと思います。

5:00 夜干した洗濯物をたたむ
5:15 私・化粧、支度
5:30 弁当&朝食作り
6:00 夫・子供たち起床
6:30 夫・出勤、3人で朝食、洗い物
7:00 風呂掃除、寝室片付け、洗濯干し
7:30 幼稚園の支度、ゴミ出し、掃除
8:00 息子をバス停まで送る
8:30 掃除の続き、寝具など大物洗濯干し
9:00 買い物など用事
12:00 昼食
13:00 夕食準備、洗濯物をたたむ
15:00 バス停までお迎え→そのまま外遊び
16:45 帰宅、片付け、洗い物
17:00 夕食、洗い物
17:45 お風呂、ドライヤー、保湿、洗濯
18:30 歯磨き、片付け、翌日の準備
18:45 寝室へ移動、絵本、お話
19:00 子供・就寝
19:15 洗濯物干し、片付け、仕事など
22:00 私・就寝



変化①断乳したこと。


変化としては娘の断乳に成功したことで、
授乳時間が昼間も夜中も完全に無くなりました。

夜もぐっすり眠ってくれるようになり、
私の自由時間も増え 体力も回復しつつあります。

授乳は癒しの時間だったので、
やめてしまうのはとても悲しかったのですが
授乳という拘束時間もなくなり
ご飯もたくさん食べてくれるようになり
断乳して良かったと思っています!


変化②夕方17:00まで外遊び。


息子が4月から習い事でサッカーを始めました。
サッカーのある日は帰宅が17:00前に
なってしまい、タイムスケジュールが
狂うなぁと思っていたのですが…
(前まで我が家は16:00からお風呂でした)

いざ、始まってやってみると、
17:00夕食→18:00お風呂でも、
19:00に寝ることが可能
だと気付きました。
ちょっと慌ただしいですが。

息子は最近体力がついてきたようで、
幼稚園から帰ってもまだパワーが余っていて
家に入ろうとしないので(笑)、サッカーの
無い日も、夕方の1時間半ほどを外遊びに
あてるようになりました。

そのおかげで息子は寝かしつけが不要なほど
一瞬で眠りにつくようになりました。
まるで、のび太くんです(笑)


課題・娘の昼寝時間。


朝早いせいか、午前中に車移動してしまうと
コテっと寝てしまう娘。
買い物中に寝てくれるのは構わないけど
娘を遊ばせる為に行った先だと
何しに行ったのか分からなくなる…(笑)

無理やり起こして遊ばせて昼から
寝かせると今度は夜息子と一緒に
19:00に寝てくれなかったり(^^;)

ここは思い切って朝は外出せず、
ゆっくり午前中に寝かせて昼食を
済ませてから外出した方がいいのかな。

毎日試行錯誤ですね。
また変化があれば記録しようと思います。


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息子のトイレ事情。


我が家には4歳の息子がいます。

3歳でオムツが外れ おまるデビューしました。
それ以来、長らくおまるで用を足す
生活を続けていました(笑)

トイレに移行する際、
男の子ならではの問題があったので…
誰かの参考になればいいなと思い
今回の記事を書くことにしました!


立つ派?座る派?


トイレで用を足すとなると、
“座ってさせるか?”
“立ってさせるか?”
という問題が発生しますよね。
私も最初は悩みました。

結果、我が家は立ってさせています。

理由は下記の4点です。

①座る場合、踏み台が必要。

息子の身長だと、立ってするなら
踏み台がなくても大丈夫です。
そのままズボンをずらせばすぐにできます。
ミニマリストとして、そして掃除を
サボりたいズボラ主婦として…
物は1つでも無いほうが有難い
のです。

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②1人で座るのは怖いらしい。

一度おしりが中にハマりそうになったこと
があり、それから怖くなったようです。
トイレの度に付き添うとなると大変だし、
息子も立ってする方がいいそうです。

③全部脱ぐと時間がかかる。

座るとなると、ずらしただけでは難しい…
ですよね!?足をかなり開かないと前に
飛んでしまうのは我が家だけでしょうか(笑)
その都度全部脱ぐとなると面倒ですよね。

④幼稚園でも立ってしている。

息子が1番慣れているやり方なので
立ってするのがスムーズかなと思いました。


トイレが汚れる?


立ってするとトイレが汚れると言いますが
息子はまだ身長がギリギリで、
高いところからではないのでそんなに
飛び散っているという感じはないです。

何度か失敗して下半身がびしょ濡れに
なったりもしましたが(;´Д`A
腰を突き出す体勢になり便器内に
うまく命中できるようになりました。


息子は上の服を持つので手がふさがって
しまうので直接触ることはないです。
ポッコリお腹で本人はよく見えないそうで…

しっかり腰を突き出せば、触らなくても
こぼれたりすることはまずないと思います。

便器内にシールを貼って
命中させるという手もあるそうです!笑



それでもやっぱり気になるので、
掃除の頻度は増えましたね(笑)

すぐに拭けるように便座シートも
使っていないし(電気で温めています)
トイレマットもビニール素材のものです。


その他も余計なものは一切置かず、
掃除のしやすさを優先しています。

スリッパは拭けるタイプではありませんが
100均のものを頻繁に買い替えています。


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ちなみに、手洗いは洗面所です。
息子がトイレで手を洗うとなると
結局踏み台が必要になるし、トイレ内を
びっちゃびちゃにすること間違いなし…
洗面所には踏み台が元々あるので
そこで洗うように言っています。


おわりに。


ということで…
普段は立ってさせている我が家ですが、
友達の家に遊びに行った時は座ってさせます。
汚してしまうと大変なので私も付き添って
失礼のないようにさせてもらっています。
場所によって臨機応変に、ですね。

自分が女なので男の子のことが分からない!
そんなお母さんの参考になれば幸いです(^^)



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断乳のきっかけ。


先週、娘が胃腸炎になってしまい、
一時的に絶食を余儀なくされました。


その時の記事


※結局、その後 娘も下痢することなく
家族にも感染しませんでした!


12:00に最後の授乳を終えて、
その後の昼寝途中に嘔吐しました。

今思えば、これが最後の授乳
だったんですよね…可愛かった。
本当に癒しの時間でした。

17:00から診察をしたのですが
その時点で既に張り始めていたお乳。

先生に、
「授乳もダメですよね…?」
と恐る恐る聞いてみると、

「かなり出るタイプ?それなら、
23:00〜0:00までは やめておいて。
それでも飲んだ分だけ吐く可能性も
あるから気をつけて。」

と言われました。

これは、ある意味チャンスかも。
もう1歳半を過ぎて、そろそろ断乳かな
ってずっと思っていたし……

そして私は決意。

よし、断乳しよう!!

家に帰ってから
「ママのおっぱい、もう飲めないんだ。」
「今まで飲んでくれてありがとう。」

という内容で、お話しました。

首を振ってイヤイヤ!!と言いながら
泣いていて、私も泣きそうになりました。


断乳1日目。


入眠アイテムが無くなった娘は、
それはそれは大号泣。


とりあえずおんぶをすれば眠るので
おんぶをして寝かせて、おろして、
また泣いたらおんぶして…を繰り返し、
夫にも協力してもらいつつ朝を迎えました。

朝になり、おかゆを与えると
見たことないくらい がっついて
1人でスプーンで上手に食べました(笑)

何がツライって…
お乳がボコボコのガチガチで
岩みたいになって激痛……


第二の陣痛とは聞くけれど 本当にそう…
なんで女性ってこう痛いこと
ばかりなんですかね(ToT)


断乳2日目。


日中はお茶などでごまかしていたので
欲しがって泣くことはなかったです。

私は痛みに耐えられなくて、
1日に数回、圧抜きをしました。

お風呂では絆創膏を貼って、
“もう飲めなくなった”ということにしました。
娘は不思議そうに見ていました。

夜、娘は泣き叫んでいましたが
おんぶで20:00に眠りにつき、
次に起きたのが0:00、
その次が4:00でした。

起きた時はジタバタ手足を動かして
もがいている感じでしたが、
おんぶするとまたすぐ入眠。
おろすタイミングを間違うとまた泣くので
30分位はおんぶのまま過ごしていました。
それでも4時間も眠ったのは久々なので
断乳の効果なのかな?と思います。


私は痛すぎて寝返りも打てず
熟睡できないし、
子供達の手足が当たるのが怖くて
両手でガードしながら寝ていました(笑)


断乳3日目。


この日も何度か圧抜きをして、
入浴前にがっつり搾乳。

本当は搾乳機は良くないと聞きますが
このガチガチのお乳を手で搾るなんて
私には無理だ…と思い、最後に搾乳機の
力を借りて思いっきり搾りました!!

と言っても、想像より搾れない…
もう生産がストップしているんだなぁと
ちょっと寂しくもありました。

この日のお風呂は絆創膏を貼り忘れて
しまったのですが、“バイバイだね?”
というと、バイバイできました。


がっつり搾乳してからは、
痛みもなくなり、寝返りもできるし
抱っこもできるまで回復しました。

もう終わりなんだな…って
思うと泣きそうになりました。


断乳4日目。


まだフニャフニャでは無いものの、
もう痛みは全くなくなりました。

しかし…
娘はまだ完全に忘れてはいない様子。
お風呂でふと思い出した時や寝る前は
ジタバタと大泣きします。

でもそれと引き換えにやっぱり
ものすごく食べてくれるようになったので
断乳を決意して良かった
と思っています。

早い方がいいとか、好きなだけ飲ませるとか
色々な意見があり迷ってしまいますが…
それぞれ、いつかタイミングが訪れるはず。

私たち親子は1歳半の胃腸炎がきっかけで
無事断乳することができました。


断乳を終えて。


無事に断乳に成功したので、
搾乳機を処分することにしました。

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本当は1週間後、1ヶ月後と搾って
ケアしなきゃいけないそうなのですが
それはもう搾乳機には頼らずに
手で搾ろうかなと思っています。
母乳外来に行くのが1番だと思いますが、
トラブルがない限りこのままいくつもり。

何度もしつこいですが、
私の人生最後の授乳が終わり…

本当に寂しい。(涙)

でも、これまで以上に愛情いっぱい
注いで育てていこうと思います(^^)

かなり長くなってしまいましたが、
最後までお読み頂きありがとうございました。

ブログ村テーマ
使い切る。使い切った。捨てた。


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一昨日、胃腸炎に罹った娘。


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あれから、嘔吐することもなく
まだ下痢にもなっていないので、
比較的軽い症状だったのかな?

昨日は丸一日引きこもって過ごしましたが
いつも通り とっても元気だし、
断乳のおかげで食欲も旺盛だし、
家の中で遊ぶにも限界…(;´Д`A

とは言えまだ菌は持っているだろうし…
誰とも接触しなければいいかな?と思い、
3日目の今日は庭で思いっきり遊ばせました。

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今現在で嘔吐から48時間以上経過していますが
私も息子も何ともありません。

もちろんまだ分かりませんが…

しっかりラクトフェリンを摂取して
お腹を整えておこうと思います。



このまま何もないことを祈って…
あと少しの春休みは庭で過ごそうと思います。


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※今日はちょっと汚い表現が含まれます。
苦手な方はご遠慮願いますm(._.)m


恐れていた事態。


4月に入ったからと、気を抜いていました…

娘が胃腸炎になりました。

お昼寝中に噴水のように嘔吐しました。
“お昼ご飯食べすぎたかな!?”
“鮭がダメだったのか!?”
など色々考えましたが…

何度も何度も繰り返し嘔吐し、
最後には黄色い胃液が出ていたので
これは食べすぎとかじゃないなぁと。

夕方からの診察に1番で予約。
やはり胃腸炎でしょう、とのこと。

とりあえず20:00までは絶食。

息子は胃腸炎に罹ったことがないので
知らなかったのですが…
脱水を気にして水分を摂っちゃダメなんですね。

“吐く材料を入れてしまうだけ”だそうです。

20:00から経口補水液スプーン1杯を
30分ごとになら与えてもいいと言われました。

そして…
これはまた別記事にまとめますが、
これを機に断乳に踏み切りました。

お乳がガチガチに固まって激痛です…(涙)

油断していました。


春休みに入ってからというもの、
ラクトフェリンを飲むことを
一時的にストップしていた
んです。

幼稚園から菌をもらう以外は
大丈夫だろうって安易な考えでした。
後悔しても遅いですが、悔やみます…

娘が嘔吐してすぐに私と息子は
ラクトフェリンを飲みましたが
少しでも効果があるかどうか…
これもまた記録しようと思います。


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布団をやめていて大正解!


とりあえずやれる範囲で消毒作業。
完璧にできているのか不安ですが…

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布団やめておいて良かった。

これは心から思いました!!!

まさかこんなに早く丸洗いする日が来るなんて。


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さいごに。


せっかくあと少しの春休みですが、
残念ながら引きこもりになります。

息子は退屈そうに暴れています…(;´Д`A
息子に感染していなければいいのですが。

これを書いている現在は、
娘は足元でスヤスヤ眠っています。
まだ下痢が始まっていないのですが
始まるとまた大変になりそうですね…

また更新します。



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春休みに入り、変化があったので
記録しておこうと思います。

5:30 身支度や朝食作りなど
6:00 子供たち起床
6:30 夫・出勤、3人で朝食、洗い物
7:00 洗濯、風呂掃除、寝室片付け、掃除
9:00 遊びに出かける
12:00 昼食、洗い物(もしくはお弁当持参)
13:00 子供たち昼寝
16:00 昼寝から起きる→家遊び
17:00 夕食、洗い物
18:00 お風呂、ドライヤー、保湿、洗濯
19:30 歯磨き、片付け
20:00 寝室へ移動・絵本、お話
21:00 就寝


私にしては珍しく毎日外出してなるべく
午前中に沢山体を動かすようにしているので
子供たちは3時間も昼寝するように(笑)

そのぶん、夜寝るのも遅くなっています。
(娘は20:00から授乳して先に寝ます)

本当なら、長期休みだからと言って
生活スタイルを変えるのは嫌なのですが…

夜更かしとは言え、一応21:00までには
眠りについてくれるので、許容範囲ですかね。

朝はいつも通り6:00には起きるので
夜の睡眠は9時間。そして昼寝が3時間
なので12時間寝ていることになります。

普段幼稚園の日は19:00就寝→6:00起床で
11時間しか寝ていないので、今の方が

睡眠時間が1時間多い!!

そう思うと別に悪くないのかな?

息子も一緒に昼寝してくれることで、
昼間の私の自由時間も確保できるので
なかなか良い春休みになっています(^^)

夜もゆっくり時間があるので、
寝室に移動してからの、パジャマで
ゴロゴロしながら絵本を読んだり
コミュニケーションを取る時間が
長くなってなんだか嬉しいです。

娘もだんだん夜中に起きる回数が減ってきて
私も睡眠を確保できるようになってきました。
(とは言え3回くらいは起きますが)

このまま朝まで眠ってくれるように
なればいいのですが、また暑い夏が来ると
逆戻りも有り得ますね…(;´Д`A

春休みもあと10日ほどですが、
こんな感じで楽しく過ごそうと思います♪


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