子どもがいると、
どうしても自分の好きなようにはできないし
思い通りにならないことの連続ですが、

そんな中でもできるだけイライラせず
“ご機嫌なお母さん”で居たいですよね。

今日はその為にできることを考えてみたので
書きたいと思います。

どんな状態が心地良い？

頭では分かっていても、
グズグズ泣かれたり、すぐ兄弟喧嘩したり、
言ってもやらなかったり、騒いだり…etc.
キーーーーーッとなるもんです(笑)

特に夏休みは24時間ずっと一緒なので
ストレスが溜まる溜まる。。。

そこで思い付いたのですが

イライラ要素を取り除くには限界があるので
「自分はどんな状態の時に気分が良くなるか」
それを突き詰めて考えてみることにしたんです。

私の場合は
家が綺麗な状態だと心地良くて
多少の問題は気にならなくなる。
ということに気が付きました。

朝の掃除が終わって一段落した時が
1番穏やかに過ごせていると思う。

精神が安定するポイント。

若い頃はそんなでもなかったのに
年々、汚れが本当に無理になってきていて
中でも床の汚れが1番気になるんですよね。

例えば、子どもが散らかし放題で騒いでいても
掃除が行き届いている状態なら
特に気にならない。

だけど少しでも髪の毛が落ちてたりすると
ゾワゾワしちゃって「ちょっとは片付けなさい！」
とか言ってしまったり。。。



なので夏休み中はクイックルワイパーとか
コロコロを“病気か？”っていうくらい、
何度も何度もしていました(笑)

それで少し私の精神が安定した気がします。

心の声を無視しない。

そんなふうに、誰にでも気分を左右する
ポイントがあると思うんです。

「こうじゃなきゃ無理！」
「これだけは譲れない！」
という心の声は無視しない方がいい。

例えそれが、多少お金や時間を要するものでも
優先する価値は大いにアリ！！



家庭において“母親の機嫌”って
かなり重要なので(笑)

“ご機嫌ポイント”を見つけてみることを
おすすめします(^^)

＊こなつ＊