人は、何かに困ったり悩んだら
物を増やす傾向があります。

困りごとを解消するために
アイテムを追加したり

辛さを紛らわすために
新しいことを始めたり。





　

しかし、本当の解決策は


増やすことではなく、減らすこと。


今あるものを無くす・取り除くことで
思考がスッキリ整理され、心が楽になります。



例えば、自分迷子になり
どうしていいか分からなくなった時。

つい、何か新しい学びを始めたり
知識ばかりを増やしてしまうのですが…


まずは今やっていることを辞めて
１人でゆっくり自分を見つめる時間を作ることで
本当にやりたかったことが分かったりします。







部屋で例えるとしたら
家事が大変だからと言って
お掃除ロボットや時短グッズを追加するよりも

まず、不要なものを断捨離する。
その方が料理も掃除も断然 楽になります。

キッチンは作業スペースを確保するだけで
格段に料理がしやすくなるし、
何も置かなければサッと拭くだけで済みます。



悩んだり、迷ったりした時は

“足し算ではなく引き算”

ということを思い出して

ついつい何かを増やしてしまう前に、
一度立ち止まって考えてみてくださいね(^^)