たくさん持っているはずなのに
また買い物に出掛けて、色々買ってくる。

もう使わないはずなのに
売ることも捨てることもできない。

その原因はなぜだと思いますか？





その原因は「不安」です。


・これを持っていないと困るかもしれない。
・持っていないと変だと思われるかもしれない。
・もう二度と手に入らないかもしれない。


そういった不安から
必要以上に買い込んでしまったり
手放す勇気が出なかったりします。


私も以前はそうだったのでよくわかります。

特に若い頃は、周りが持っているものは
私も買わないと置いていかれそうで不安だったし

子どもが産まれる前は
“もしこんなことが起こったら”という不安から
色んなものを準備してしまいました。

最近でも“食糧危機”などのニュースを見ると
ついつい食材を多めに買ってしまったり…

人間は不安があると、
物を溜め込んでしまう生き物だということです。





だからと言って、
急に全ての不安を取り除くことはできません。

まずは何に対して不安なのか？
それは本当なのか？
自分とよく向き合う必要があります。

人が抱える不安の9割以上は
実際には起こらないというデータもありますし

少しずつ買い物を減らしたり
小さな物から手放す勇気を出すことで
「意外と大丈夫かも」という安心感を
自分で体感していくことが大切ですね。





不安を逆手にとって、

これ以上溜めたら


・人を呼べなくなるかも…
・業者に依頼するお金が掛かるかも…
・地震が起こったら怪我をするかも…
・掃除が行き届かなくて虫がわくかも…


などを考えてみるのもいいかもしれません。

いずれにせよ
スッキリと片付いた部屋で過ごすほうが
確実にメンタルは安定するので

まずは優しく、不安に思う心と
向き合ってみてくださいね(^^)